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Excelenta pack de pilates, son 5 dvds en espaÑol
$ 6,990
Anónimo
Ubicación: Villa Alemana - Valparaíso - Chile
Fecha de publicación: 03 de Junio
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Anunciante: Particular
EXCELENTES PACK DE PILATES EN ESPAÑOL
SON 5 DVDS EN $5.990

dvd 1: AEROLATES: PILATES Aeróbico propone una serie de divertidos e innovadores ejercicios, diseñados para ponerte en forma usando una combinación única del método PILATES y ejercicios de aeróbic: el Aerolates. Lucy Knight, especialista en fitness de reconocido prestigio, ha creado una beneficiosa tabla de ejercicios en la que se mezclan los descubiertos por Joseph PILATES con las rutinas del aeróbic para quemar grasas, lo que te proporcionará una figura increíble.
DVD 2: PILTES ADELGAZANTE: Combina una progresión de las técnicas PILATES sobre colchoneta con una serie de ejercicios sencillos, fluidos y repetitivos, especialmente diseñados para reducir volumen y quemar grasas corporales. Este programa ofrece dos niveles de dificultad para permitir a cada uno poder avanzar a su propio ritmo y notar los progresos visibles en su figura. La técnica de PILATES es una fusión de filosofías orientales y técnicas de educación física occidentales, que permite trabajar el cuerpo en conjunto, coordinando los grupos de músculos inferiores y superiores con el centro de energía y fuerza del organismo.
DVD 3: PILATES GIMBALL: El Gymball se está convirtiendo rápidamente en una de las técnicas más populares para mantenerse en forma. La razón es que los ejercicios del Gymball reúnen la sencillez de ejecución; la diversión, que es el mayor estímulo para mantener la constancia en la práctica de cualquier ejercicio físico y unos excelentes resultados para mantener la línea y corregir malas posturas. 
El reto que supone el realizar ejercicios sobre una superficie inestable como es una bola inflada, es a la vez exigente y efectivo. Tratando de mantener el equilibrio y las posturas que propone esta técnica, se consigue que todo el cuerpo se ejercite, haciendo trabajar músculos que incluso desconocíamos.
DVD 4: PILATES PARA LA ESPALDA: PILATES ha sido utilizado durante años por fisioterapeutas, atletas y bailarines profesionales para endurecer el cuerpo, fortalecer la espalda, protegiéndola de los daños que puede sufrir haciendo deporte o con la actividad diaria, y corregir los vicios de posturas.
¡Con este programa tu figura se estilizará de manera que no sólo te verás bien, también te sentirás bien!
DVD 5: PILATES INICIACION, LA FUERZA INTERIOR:
Este programa recoge los 8 principios básicos de PILATES:
- Concentración.
- Aislamiento.
- Precisión.
- Flexibilidad.
- Fluidez.
- Respiración.
- Control.
- Rutina. .
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